Woche 6 – Jeder Tag ist Ihr persönlicher Gesundheitstag
Liebe Teilnehmerin, lieber Teilnehmer!
Sie können sich auf die Schulter klopfen. Seit einigen Wochen achten Sie auf Ihre Haltung, nutzen Hilfsmittel und auch Bewegungspausen gehören so selbstverständlich dazu wie das Zähneputzen.
Hat nicht immer geklappt? Denken Sie an Ihre Verbündeten, die Sie ermuntern, wenn es mal schwerfällt.
Lassen Sie sich nicht entmutigen: Bleiben Sie fit, nehmen Sie sich regelmäßig Zeit für sich, besuchen Sie Fortbildungen oder auch Rückenschulen für ein rückenfreundliches Privatleben.
Und denken Sie daran: Sie sind am Arbeitsplatz nicht allein. Sprechen Sie mit Ihren Vorgesetzten, Ihrer Fachkraft für Arbeitssicherheit oder Ihrer Betriebsärztin bzw. ihrem Betriebsarzt. Als Expertinnen und Experten für Sicherheit und Gesundheit bei der Arbeit können sie Verbesserungen der Arbeitsbedingungen anregen oder Ihnen Tipps für individuelle Vorsorgemaßnahmen geben.
Übrigens: Ihre E-Mail-Adresse haben wir nun aus unserer Mailingliste gelöscht.
Bleiben Sie in Bewegung
wünscht Ihnen
Ihr „gdabewegt“-Team