Was können Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter tun?
- Nutzen Sie die vorhandenen Hilfsmittel und die Präventionsangebote Ihres Betriebs.
- Handeln Sie so, wie Sie es in den Unterweisungen und Einweisungen gelernt haben.
- Heben und tragen Sie mit geradem Rücken.
- Verteilen Sie die Lasten möglichst gleichmäßig.
- Holen Sie sich bei Bedarf Unterstützung.
- Halten Sie die Pausen ein.
- Nehmen Sie die arbeitsmedizinische Vorsorge wahr.
- Versuchen Sie, die Tätigkeiten abwechslungsreich zu gestalten.
- Trainieren Sie Ihre Rumpfmuskulatur.
