Was können Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter tun?
- Nutzen Sie die vorhandenen Präventionsangebote Ihres Betriebs.
- Handeln Sie so, wie Sie es in den Unterweisungen und Einweisungen gelernt haben.
- Versuchen Sie, die Tätigkeiten abwechslungsreich zu gestalten.
- Vermeiden Sie Überlastungen z. B. durch Pausen. (Auch kurze Arbeitsunterbrechungen sind hilfreich.) Halten Sie die Pausen ein.
- Nehmen Sie die arbeitsmedizinische Vorsorge wahr.
- Trainieren Sie Ihre Rumpfmuskulatur und nutzen Sie Ausgleichsgymnastik.
