Bringen Sie Abwechslung in Ihren Job
Belastungswechsel sind wichtig. Deshalb sollten Sie Phasen hoher körperlicher Beanspruchung wie Zwangshaltungen oder Bewegungsmangel zeitnah ausgleichen, indem Sie von einer belastenden zu einer entlastenden Tätigkeit wechseln. Dazu können Sie beispielsweise vom Schreibtisch aufstehen und sich in der Küche einen Kaffee holen oder aus einer knienden Position in eine stehende wechseln, um Werkzeuge zu säubern oder Dokumentationen zu schreiben.
