Schenken Sie sich selbst Anerkennung und gönnen Sie sich etwas zu Belohnung, beispielsweise ein besonders schönes Frühstück, eine Stunde Entspannung auf dem Sofa, ein kleiner Ausflug.
Mit Schmerzen signalisiert der Körper Überlastung. Woher sie kommen und was sich sofort dagegen tun lässt.
Arbeitshöhe passend einstellen oder die Hebehilfe einsetzen: Wenn der eigene Handlungsspielraum genutzt wird, geht vieles leichter.
Der höhenverstellbare Schreibtisch reicht nicht aus. Warum Abwechslung wichtig ist und neue Gewohnheiten dabei helfen.
Für mehr Gesundheit am Arbeitsplatz: Wir helfen Ihnen dabei, den "inneren Schweinehund" zu überwinden.
Sich selbst motivieren und mit kleinen Zielen starten. Warum Anfangen hilft und was dabei unterstützt.
